Beginner Workout

Butt Burner

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Hayley Johnson

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

To tone your butt

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

Alternating Roundkicks

❤️ Matig (Zone 2)

Alternating Roundkicks

10 herhalingen

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

15 herhalingen

1 minuut

1 minuut

2 minuten

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 40 sec, Beginner

10 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

Butt &Thigh Burner

Butt &Thigh Burner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam