Q48

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Ricardo Jordane

Beschrijving

Q48 5mij

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpe

20 seconden

Corrida

20 seconden

Descanso

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Burpe

20 seconden

Corrida

20 seconden

Descanso

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Burpe

20 seconden

Corrida

20 seconden

Descanso

20 seconden

Set 4: 1 ronde

Burpe

20 seconden

Corrida

20 seconden

Descanso

20 seconden

Set 5: 1 ronde

Burpe

20 seconden

Corrida

20 seconden

Descanso

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Corrida

30 seconden, Beginner

Burpeeeeeee

8 min 20 sec, Gemiddeld

35-5

4 minuten,

Work

5 minuten, Intens

30 60 90

30 minuten, Gemiddeld

Breathless

2 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Q48

Intens

30 min

Full Body

Wall

Pumping Tabata

Intens

9 min

Legs

Stationary Bike

Q48 Iniciante

Beginner

15 min

Glutes

Barriga Chapada Q48

Intens

4 min

Full Body

Q48

Gemiddeld

12 min

Core

Q48 I 1

Gemiddeld

14 min

Core

Q48

Q48 5mij

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Q48

Pumping Tabata

Q48 Iniciante

Barriga Chapada Q48

Q48

Q48 I 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+