Abs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nate Teng

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Alternating Bicycle Punches

1 minuut

Rest

15 seconden

V-Ups with Press

1 minuut

Rest

15 seconden

L Arm Reach Under

1 minuut

Rest

15 seconden

Alternating V-Up Punch Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

R Arm Reach Under

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abs

1 min 30 sec, Intens

V Up Abs

4 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

15 minuten, Gemiddeld

Abs

16 minuten, Gemiddeld

Abs

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Exercise DB

Gemiddeld

30 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Perfect Pecs & Biceps

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Sore Core

Intens

30 min

Core

Stability Ball

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Exercise DB

Extreme Abs

6 Pack Belly Blaster

Perfect Pecs & Biceps

Reps & Weights

Sore Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+