Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 1 u 54 m

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Dumbbell, Kettlebell, Cardio Machine

Toegevoegd door Melissa Ruiz-vera

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Weighted Russian Twists

20 herhalingen

Kettlebell Squats

Gewichten: Zwaar

Kettlebell Squats

15 herhalingen

Dumbbell Left Side Bends

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Left Side Bends

15 herhalingen

Dumbbell Right Side Bends

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Right Side Bends

15 herhalingen

Treadmill Running

Helling: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Treadmill Running

20 minuten

Gerelateerde Workouts

14 min 40 sec, Gemiddeld

17 min 35 sec, Gemiddeld

31 minuten, Intens

30 min 44 sec, Gemiddeld

50 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Mini Stepper And Dumbell

Mini Stepper And Dumbell

57 minuten, Beginner

Gym Fat Burn Hiit 1

Gym Fat Burn Hiit 1

40 min 6 sec, Gemiddeld

💪BACK TRAINING PT.1💪

💪BACK TRAINING PT.1💪

28 minuten, Intens

arms and core 2

arms and core 2

42 min 55 sec, Gemiddeld

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

35 min 16 sec, Intens

Ash and Cindy - Sweat Session !

Ash and Cindy - Sweat Session !

27 min 30 sec, Gemiddeld