Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Buddy Bustle

Beginner   9 minuten

Doelgebieden: Core, Chest, Back

Uitrusting: Medicine Ball

Christina Moore
 		    Toegevoegd door Christina Moore
Buddy Bustle
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts
Beschrijving

Buddy workouts. Have fun getting fit with a friend!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Buddy Split Stretches
Buddy Split Stretches
30 seconden
Buddy Hamstring Stretches
Buddy Hamstring Stretches
30 seconden
Buddy Back Stretches
Buddy Back Stretches
30 seconden
Buddy Wall Sit
Buddy Wall Sit
15 seconden
Rest
Rest
1 min 15 sec

Set 2: 1 ronde
Partner Sit-ups
Partner Sit-ups
15 seconden
Partner Leg Lifts
Partner Leg Lifts
15 seconden
Partner Torso Twists with Ball
Gewichten: Licht
Partner Torso Twists with Ball
15 seconden
Partner Push-Ups with Shoulder Taps
Partner Push-Ups with Shoulder Taps
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
V-Sit with Foot Press
V-Sit with Foot Press
30 seconden
The Wheelbarrow
The Wheelbarrow
1 minuut
Up Down High Fives
Up Down High Fives
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden

Gerelateerde Workouts

The Buddy System - A Couple's Workout
The Buddy System - A Couple's Workout
12 minuten, Gemiddeld
His & Hers - Full Body 1
His & Hers - Full Body 1
10 minuten, Gemiddeld
Body Workout
Body Workout
3 min 30 sec, Gemiddeld
Mine
Mine
7 min 18 sec, Beginner
Trial
Trial
9 minuten, Beginner
Beginners Luck
Beginners Luck
13 min 10 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat
The Buddy System - A Couple's Workout

The Buddy System - A Couple's Workout

Gemiddeld 12 min  
Stretching  
Partner In Home

Partner In Home

Beginner 14 min  
Full Body   Wall
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

Gemiddeld 8 min  
Full Body   Chair
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis