Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lauren Powell

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

High-Plank and Knee Draw

High-Plank and Knee Draw

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

10 min 15 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

40 seconden, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Core

Gemiddeld

11 min

Curls For The Girls (Full Arm Workout)

Intens

16 min

Core

Gemiddeld

24 min

Core

Medicine Ball

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Core

Gemiddeld

19 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam