Core Assault

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Marc Murray

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

12 herhalingen

30 seconden

12 herhalingen

20 herhalingen

12 herhalingen

Set 2: 1 ronde

12 herhalingen

12 herhalingen

30 seconden

12 herhalingen

20 herhalingen

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 10 sec, Intens

13 minuten, Intens

8 minuten, Intens

9 min 30 sec, Gemiddeld

Core +

8 minuten, Gemiddeld

Complete Core Strength 1

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

6pm Thrashing

Intens

13 min

Shoulders

Ab Assault

Intens

21 min

Core

Run

15 min

Legs

Crossfit

1 uur

Core Assault

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Fast Arms & Abs

6pm Thrashing

Ab Assault

Run

Crossfit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+