Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Hej

Gemiddeld   35 minuten

Doelgebieden: Legs

Alice Villman
 		    Toegevoegd door Alice Villman
Hej
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes
Run
Run
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 1 ronde
Walking
Walking
2 minuten

Set 3: 10 rondes
Run
Run
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 4: 1 ronde
Walking
Walking
2 minuten

Set 5: 10 rondes
Run
Run
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 6: 1 ronde
Walking
Walking
2 minuten

Set 7: 10 rondes
Run
Run
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 8: 1 ronde
Walking
Walking
2 minuten

Set 9: 10 rondes
Running
Running
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 10: 1 ronde
Walking
Walking
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Run
Run
21 minuten, Gemiddeld
Another Run
Another Run
19 minuten, Gemiddeld
Running
Running
16 minuten, Beginner
Running
Running
20 minuten, Gemiddeld
Running
Running
18 minuten, Gemiddeld
Dag 1
Dag 1
15 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body - Tuesdays

Upper Body - Tuesdays

Gemiddeld 12 min  
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Turkey Takeout

Turkey Takeout

Gemiddeld 17 min  
Legs   No Equipment
Lose that Fat!

Lose that Fat!

Gemiddeld 30 min  
Full Body   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis