Gemiddelde Workout

Verano

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Espalda

Toegevoegd door Carmen Gil

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Postura del niño

Postura del niño

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

11 min 38 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Gemiddeld

18 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio

Abdomen

Intens

7 min

Núcleo

Listo para Río

Intens

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Biceps

Gemiddeld

10 min

Brazos

Mancuerna, Silla

Abdominales, abdominales, abdominales

Beginner

15 min

Núcleo

Ningún equipo

Campo de entrenamiento en el parque

Intens

15 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam