Gemiddelde Workout

Misto

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell, Chair, Jump Rope, Wall

Toegevoegd door Gaia Argiolas

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts Stoel Workouts Springtouw Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minuut

Backwards Skipping

Backwards Skipping

1 minuut

1 minuut

High Heel Parallels

High Heel Parallels

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Beginner

13 min 30 sec, Gemiddeld

46 min 45 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Women's Total Body

Women's Total Body

38 min 30 sec, Intens

1 uur 10 min, Intens

Muscle Building & losing Weight

Muscle Building & losing Weight

17 min 10 sec, Intens