Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
100 herhalingen
30 seconden
90 herhalingen
30 seconden
80 herhalingen
30 seconden
70 herhalingen
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
15 seconden
50 seconden
15 seconden
40 herhalingen
30 herhalingen
20 seconden
10 seconden
10 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Daily
23 min 30 sec, Gemiddeld
15 Min Daily
15 min 7 sec, Gemiddeld
J
10 min 30 sec, Gemiddeld
Monday
10 minuten, Gemiddeld
Body
7 min 25 sec, Gemiddeld
All Body
12 minuten, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Beginner 7 min  
Shoulders   No Equipment
Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

Intens 10 min  
Core   Stability Ball
Art of Exercise Freebie L

Art of Exercise Freebie L

Intens 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Awesome Workout

Awesome Workout

Beginner 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Beginner 12 min  
Full Body   No Equipment
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Beginner 30 min  
Legs   Exercise Mat

Trainingscategorieën