Intense Workout

C.P.A.R

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Caroline Lewis

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

You will find out what that means when you know the workouts!

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

2 minuten

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

50 herhalingen

35 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Beginner

7 min 5 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

20 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Abs and Chest

Intens

11 min

Core

Fat

Beginner

7 min

Back

Wall

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fight It

Gemiddeld

4 m 30 s

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam