Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Vicky's Workout

19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Victoria Ervin
 		    Toegevoegd door Victoria Ervin
Vicky's Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
1 minuut
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuut
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

My Workout
My Workout
12 minuten, Beginner
Gym Work Out
Gym Work Out
20 minuten, Gemiddeld
Workout
Workout
2 min 20 sec, Gemiddeld
My Workout
My Workout
12 min 55 sec, Beginner
Daily Workout
Daily Workout
9 min 38 sec, Beginner
Moderate Workout
Moderate Workout
17 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

Gemiddeld 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Independent Workout

Independent Workout

Beginner 20 min  
Full Body   No Equipment
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intens 15 min  
Full Body   No Equipment
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   No Equipment
Victoria

Victoria

Beginner 18 min  
Lower Body   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis