Gemiddelde Workout

Quick Fit

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Sable Carter

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Lunge , squat , dip and mountain climb your way to fitness!

Exercises

Set 1: 4 rondes

15 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

25 herhalingen

20 seconden

Set 2: 4 rondes

15 herhalingen

15 herhalingen

High-Plank and Knee Draw

High-Plank and Knee Draw

20 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

18 min 15 sec, Intens

15 uur 42 min, Intens

41 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intens

25 min

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Stretch & Sweat

Intens

22 min

Yoga

Exercise Mat

KettleBell Power! 💪

Intens

34 min

Full Body

Kettlebell

Homework 2

Intens

49 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam