Vecerno Core

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Borut Semerl

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

High-Plank and Knee Draw

1 minuut

30 seconden

30 seconden

30 seconden

20 seconden

20 seconden

10 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Core

3 min 25 sec, Beginner

Core

4 min 30 sec, Intens

Vetverlies Core

17 minuten, Beginner

At The Core

14 minuten, Intens

1 minuut, Gemiddeld

Core 1

5 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pol Noge

Gemiddeld

38 min

Legs

Barbell, Strength Machine

Prsa In Hrbet

Gemiddeld

22 min

Chest

Barbell, Bench, Dumbbell, Pull Up Bar, Strength Machine

Noge

Gemiddeld

39 min

Legs

Barbell, Strength Machine

Hit Hit

Gemiddeld

21 min

Full Body

Hiit 2

Gemiddeld

18 min

Full Body

Tabata 1

Gemiddeld

19 min

Legs

Box or Step

Vecerno Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pol Noge

Prsa In Hrbet

Noge

Hit Hit

Hiit 2

Tabata 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+