Intense Workout

Cardio Abs

Intens Duration 40 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Hajsbdishevhshe Jsndhsiabhsjsj

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Skips in Place

1 minuut

Skipping Drill

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Lunge Jump

1 minuut

Traveling Squat Hops

Traveling Squat Hops

1 minuut

Sprint

1 minuut

Sweepers

1 minuut

Froggy Jumps

1 minuut

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

1 minuut

Burpees

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Reverse Crunch

1 minuut

Roll Ups

1 minuut

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Split Abs

1 minuut

Pulse Ups

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Weighted Russian Twists

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Single Arm Mountain Climbers

Single Arm Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 20 sec, Intens

33 minuten, Intens

35 minuten, Intens

Quick Cardio Abs

Quick Cardio Abs

4 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Intens

8 min 30 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio

Gemiddeld

44 min

Cardio 2

Gemiddeld

36 min

Cardio And Abs

Intens

30 min

Cardio And Abs

Intens

47 min

World Cup Cardio Kicks

Gemiddeld

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam