Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

ARMS & CORE

Gemiddeld   35 minuten

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Stability Ball

Aurora Fini
 		    Toegevoegd door Aurora Fini
ARMS & CORE
Tags
Volledige Gym Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

Arms shoulder core

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elliptical Machine
Elliptical Machine
20 minuten
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 herhalingen
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 herhalingen
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 herhalingen
Kneeling Right Tricep Kickbacks
Kneeling Right Tricep Kickbacks
30 herhalingen
Kneeling Right Tricep Kickbacks
Kneeling Right Tricep Kickbacks
30 herhalingen
Kneeling Right Tricep Kickbacks
Kneeling Right Tricep Kickbacks
30 herhalingen
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 herhalingen
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 herhalingen
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 herhalingen
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 minuut
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuut
Ball Crunches
Ball Crunches
1 minuut
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arms And Core
Arms And Core
39 min 40 sec, Gemiddeld
Arms And Core
Arms And Core
14 minuten, Beginner
Arms And Core
Arms And Core
43 minuten, Beginner
Arms & Core
Arms & Core
13 min 30 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
27 minuten, Gemiddeld
Arms And Core 11/29/24
Arms And Core 11/29/24
30 min 15 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

SJR- Endurance B
SJR- Endurance B
1 uur 5 min 10 sec, Intens
Week 3 Cardio/chest/triceps
Week 3 Cardio/chest/triceps
1 uur 17 min 32 sec, Intens
Push, Pull, Legs
Push, Pull, Legs
15 min 24 sec,
Intense Weight Loss
Intense Weight Loss
5 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intens 25 min  
Lower Body   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Full Body Ball

Full Body Ball

Gemiddeld 45 min  
Lower Body   Cardio Machine, Stability Ball, Dumbbell
BOSU Lower Body

BOSU Lower Body

Intens 20 min  
Legs   BOSU, Dumbbell, Stability Ball
No Love handles

No Love handles

Gemiddeld 17 min  
Lower Body  
Total Body

Total Body

Gemiddeld 15 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis