Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Total Body

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Core

Fictitious Character
 		    Toegevoegd door Fictitious Character
Total Body
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Total Body Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
Herhalingen tot falen
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
Herhalingen tot falen
Floor Bridge
Floor Bridge
Herhalingen tot falen
Crunches
Crunches
Herhalingen tot falen
Russian Twists
Russian Twists
Herhalingen tot falen
Prisoner Squats
Prisoner Squats
Herhalingen tot falen
Side Lunges
Side Lunges
Herhalingen tot falen
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
Herhalingen tot falen
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
Herhalingen tot falen
Tricep Dips
Tricep Dips
Herhalingen tot falen
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Corpse
Corpse
1 minuut
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Total Body
Total Body
8 min 45 sec, Gemiddeld
Full Body
Full Body
9 min 30 sec, Gemiddeld
Full body
Full body
9 minuten, Gemiddeld
Full Body
Full Body
20 minuten, Gemiddeld
Body Butt And Core
Body Butt And Core
7 min 10 sec, Beginner
Daily Workout
Daily Workout
8 min 8 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolute Arms

Absolute Arms

Intens 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Obliques

Obliques

Gemiddeld 9 min  
Fat Loss Challange

Fat Loss Challange

Beginner 19 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
ARMS & CORE

ARMS & CORE

Gemiddeld 35 min  
Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis