Beginner Workout

Awal Shape

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Awalluddin Misran

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 seconden

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

All Day - Complete

All Day - Complete

8 min 20 sec, Beginner

14 min 45 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

8 min 37 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam