Intense Workout

Fra

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Francesco Tucci

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

Personal Favourites Longer

Personal Favourites Longer

6 min 40 sec, Gemiddeld

17 minuten, Intens

21 min 45 sec, Gemiddeld

Personal Favourites

Personal Favourites

4 min 25 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

AB 300

Intens

14 min

Core

300 Abs

Intens

16 min

Core

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Killer Core FRA

Gemiddeld

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam