Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

AB 300

Intens   14 minuten

Doelgebieden: Core

Alberto Adame
 		    Toegevoegd door Alberto Adame
AB 300
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Side Crunches
Side Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs 1
Abs 1
22 minuten, Intens
Abs
Abs
22 min 10 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
9 min 45 sec, Intens
Abs
Abs
9 min 45 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
15 min 5 sec,
Abs
Abs
41 min 15 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
300 Abs

300 Abs

Intens 16 min  
Core  
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Fra

Fra

Intens 12 min  
Core  
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis