Bench

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench

Toegevoegd door Ernest I.

Benching

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

6 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

6 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Gewichten: Maximaal

Barbell Bench Press

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Bench

3 minuten, Gemiddeld

Bench drops

4 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Intens

2 minuten,

6 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Barra libre

18 minuten, Intens

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sec, Gemiddeld

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sec, Intens

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sec, Gemiddeld

Legs of Iron

16 min 15 sec, Intens

Barbell Swell

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Top Resolutions

Gemiddeld

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Ken's Circuit #1

Gemiddeld

40 min

5sets of DEADLIFTS

Intens

10 min

Lower Body

Barbell

PhysioWeights_Friday_Squat

Gemiddeld

18 min

Full Body

Barbell, Dumbbell, Bench

Bench

Benching

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Strength Train

Top Resolutions

Lasting Effects

Ken's Circuit #1

5sets of DEADLIFTS

PhysioWeights_Friday_Squat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+