Intense Workout

Plyo XT

Intens Duration 110 seconden

Toegevoegd door Saarah Abdel-qader

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretch

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Broad Jump Lunge

1 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Intens

33 minuten, Intens

32 minuten, Intens

12 minuten,

8 minuten, Intens

25 min 8 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Timely Toned Torso

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Lean Machine

Gemiddeld

16 min

Pilates

Exercise Mat

Ultimate Abs XT

Intens

15 min

Core

Sprawl And Brawl XT

Intens

43 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam