Plyo

Intens Duration 90 seconden

Toegevoegd door Sam Knott

Beschrijving

Plyo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jogging On Spot

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

The Heisman

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Plyo Workout

5 minuten, Intens

Rec Plyometrics

13 min 20 sec, Intens

30 Minute Plyo

30 minuten, Gemiddeld

Mentality

3 minuten, Intens

Plyometric Training

9 min 35 sec, Intens

Quick Cardio

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Easy Arms

Beginner

16 min

Shoulders

Just Abs

Gemiddeld

6 min

Core

Free Run

Intens

38 min

Lower Body

Free

Intens

10 min

Full Body

Kettlebells

Plyometric

Gemiddeld

35 min

Full Body

Free

Beginner

25 min

Full Body

Resistance Band, Chair

Plyo

Plyo

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Easy Arms

Just Abs

Free Run

Free

Plyometric

Free

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+