Intense Workout

Warm Up With Rope

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Jump Rope

Toegevoegd door Oscar Rodriguez

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Springtouw Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

1 minuut

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Warm Up With Rope

Warm Up With Rope

4 min 40 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

3 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

5 minuten, Intens

5 min 30 sec, Beginner

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Workouts met dezelfde uitrusting

44 min 9 sec, Intens

The High Velocity Playground (The Child)

The High Velocity Playground (The Child)

58 min 45 sec, Intens

Beginners Jump Rope Workout

Beginners Jump Rope Workout

12 min 22 sec, Beginner

46 minuten, Beginner

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 min 46 sec, Gemiddeld

Jump, Punch, Crunch

Jump, Punch, Crunch

1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Awesome Abs

Gemiddeld

36 min

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Jump Rope

Gemiddeld

6 min

Hour Glass Diva III

Gemiddeld

12 min

Arms

Dumbbell, Medicine Ball

Тренировка1

Intens

1 u 1 m

Lower Body

Dumbbell, Pull Up Bar, Jump Rope, Chair, Box or Step, Bench, Stability Ball, Barbell

Rope

Gemiddeld

3 min

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam