Gemiddelde Workout

Friday

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Crystal F

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

60 herhalingen

40 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

40 herhalingen

Incline Push-Ups

15 herhalingen

Oblique Crunches

Oblique Crunches

20 herhalingen

30 seconden

5 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

8 min 36 sec, Beginner

12 min 13 sec, Gemiddeld

7 min 39 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

7 min 32 sec, Beginner

5 min 16 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam