Intense Workout

Super Abs ♦️

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Ruby ッ

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

18 min 45 sec, Intens

16 min 30 sec, Beginner

6 min 57 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

5 min 10 sec, Intens

3 min 16 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push Up's 30 Sec.

Beginner

9 min

Arms

Shoulders & Bicep Burn

Gemiddeld

15 min

Arms

Exercise Bands

Glutes

Gemiddeld

3 min

Glutes

Plank

Intens

60 sec

Core

Squat Challenge

Gemiddeld

2 m 30 s

Lower Body

Neck Stretches ♦️

Beginner

3 min

Back

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam