Beginner Workout

My First Workout

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Fathima Zahara

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

This is my first workout session I made so here are some exercises for you.

Exercises

Set 1: 2 rondes

45 seconden

10 seconden

1 min 10 sec

10 seconden

Set 2: 1 ronde

2 minuten

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 min 30 sec

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

4 min 15 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

3 min 50 sec, Beginner

Beginner Workout

Beginner Workout

15 minuten, Gemiddeld

Personal Workout

Personal Workout

3 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam