Abs For Summer

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Personal Trainer Tina Filippi

Exercises

Set 1: 2 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

Jog on the Spot

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

Burpees

10 herhalingen

Circular Crunches

10 herhalingen

Alternating Side Planks

10 herhalingen

Cross Body Crunches

10 herhalingen

Set 2: 2 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Jog on the Spot

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

Burpees

12 herhalingen

Circular Crunches

12 herhalingen

Alternating Side Planks

12 herhalingen

Cross Body Crunches

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

45 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abs

4 min 30 sec, Gemiddeld

Abs And jog

13 min 30 sec, Gemiddeld

Abs Work Out

18 min 10 sec, Gemiddeld

Abs

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Stretch For A Better Posture

Gemiddeld

4 m 30 s

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Summer Time Abs

Gemiddeld

10 min

Core

Abs For Summer

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Activated Abs

Stretch For A Better Posture

Spring Shed

FAB abs

Summer Time Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+