Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

abs

Beginner   12 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Uitrusting: BOSU

Abraham Canas
 		    Toegevoegd door Abraham Canas
abs
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Bosu Bal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
1 minuut
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Plancha lateral
Plancha lateral
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Alpinistas
❤️ Matig (Zone 2)
Alpinistas
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Ejercicio del escalador con BOSU
Ejercicio del escalador con BOSU
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abd
Abd
21 min 45 sec, Intens
ABDOMINALES
ABDOMINALES
31 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
21 min 15 sec, Gemiddeld
Core_1
Core_1
14 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
6 minuten, Intens
ABS 
ABS 😱
14 min 5 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Hiit
Hiit
20 minuten, Intens
BOSU equilibrado
BOSU equilibrado
30 min 25 sec, Intens
BOSU Blitz
BOSU Blitz
20 minuten, Intens
BOSU #1
BOSU #1
7 min 1 sec, Gemiddeld
Fullbody - W-G-M - Bosu Start
Fullbody - W-G-M - Bosu Start
38 min 20 sec, Beginner
Full Abdominales
Full Abdominales
9 min 55 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Beginner 7 min  
Pecho   Ningún equipo
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Gemiddeld 17 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
De arriba a abajo

De arriba a abajo

Gemiddeld 10 min  
Piernas   Barra con pesas, Balón medicinal
Lista para el biquini en cualquier estación

Lista para el biquini en cualquier estación

Beginner 28 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner 17 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento

Calentamiento

Beginner 7 min  
Núcleo  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis