Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Lunes
1 minuut, Gemiddeld
Lunes
2 minuten, Gemiddeld
Todos Los Lunes
30 minuten, Intens
WORK
3 minuten, Intens
Daily
2 min 45 sec, Gemiddeld
Workput
21 minuten, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sábado

Sábado

Beginner 6 min  
Núcleo  
Jueves

Jueves

Intens 3 m 30 s  
Hombros  
Domingos

Domingos

Gemiddeld 6 min  
Piernas  
Miercoles

Miercoles

Beginner 5 min  
Piernas  
Viernes

Viernes

Gemiddeld 7 min  
Piernas  
Martes

Martes

Gemiddeld 3 min  
Inferior del cuerpo  

Trainingscategorieën