Gemiddelde Workout

Cris

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back, Arms

Toegevoegd door Xro Xroo

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

25 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

25 seconden

Set 3: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

8 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec,

10 min 58 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crib

Gemiddeld

60 sec

Run Run Run!

Gemiddeld

19 min

Lower Body

Hope

Gemiddeld

3 m 30 s

Shoulders

Dumbbells

The Workout For Everyone :)

Gemiddeld

20 min

Core

Human Pretzel (Leg -Behind -Head-Pose ♢ Advanced Yogi ♢ ) ☆ HS

Intens

11 min

Yoga

Tip Top Arms

Beginner

27 min

Shoulders

Kettlebells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam