Gemiddelde Workout

Quick Sweat

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back, Legs, Glutes

Toegevoegd door Jessie Nicole B.

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

15 herhalingen

1 minuut

30 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

10 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bedtime Yoga

Beginner

90 sec

Buns, guns & abs Challenge For 30 Days

Intens

4 min

Full Body

Look What 5 Minutes Can Do

Gemiddeld

5 min

Arms

No Equipment

Jump Around!

Intens

10 min

Legs

No Equipment

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam