Gemiddelde Workout

Thigs & Booty

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall, Stability Ball

Toegevoegd door Nikole Venegas

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

Tuesdays 🍃

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

10 seconden

30 seconden

Hip Raises on Ball

Hip Raises on Ball

20 herhalingen

30 herhalingen

30 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

TUESDAY- BUTT + THIGHS

TUESDAY- BUTT + THIGHS

11 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 20 sec, Gemiddeld

13 min 10 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

8 min 10 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

30 min 12 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Stability Brawl

Stability Brawl

41 min 30 sec, Gemiddeld

Stability Ball Shaper

Stability Ball Shaper

7 min 50 sec, Beginner

13 min 3 sec, Gemiddeld

All Out Stability ball

All Out Stability ball

35 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam