Beginner Workout

Uuu

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Piernas

Toegevoegd door Thiago Hernández

Tags

Beschrijving

Hhhh:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

1 minuut

Empuje con sentadilla

Empuje con sentadilla

1 minuut

Arquero derecho en guerrero 2

Arquero derecho en guerrero 2

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Piernas💪

Gemiddeld

60 sec

Piernas

Ah Matarse Quiero Entrenar De Verdad

Gemiddeld

2 min

Piernas

Gemiddeld

60 sec

Núcleo

Pecho

Gemiddeld

60 sec

Pecho

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam