Beginner Workout

Abdo

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Espalda, Piernas

Toegevoegd door Fernanda Cortes

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

5 min 45 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Intens

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Piernas fuera del sofá

Beginner

15 min

Piernas

Pared

Brazos

Intens

40 min

Brazos

Mancuerna

Tonificacion

Beginner

10 min

Cuerpo Entero

Biceps

Beginner

2 min

Brazos

Mancuerna

Movilidad Articular Completa (antes de Entrenar)

Beginner

3 m 30 s

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam