Gemiddelde Workout

BAUCH-WORKOUT

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lena Hertkorn

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Intens

6 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 1 sec, Gemiddeld

12 min 15 sec,

20 minuten, Intens

Bauch und Rücken

Bauch und Rücken

21 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Strengthen Glutes & Core

Gemiddeld

45 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam