Gemiddelde Workout

Bauch

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Juli A

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

2x wiederholen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

20 herhalingen

1 min 30 sec

1 minuut

1 minuut

20 herhalingen

Diamond Crunches

Diamond Crunches

15 herhalingen

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Intens

10 minuten, Beginner

30 minuten, Intens

2 min 45 sec, Gemiddeld

3 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Hiit

Intens

16 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam