Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Quick Abs

Gemiddeld   12 minuten

Doelgebieden: Core

Keylan Naidoo
 		    Toegevoegd door Keylan Naidoo
Quick Abs
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Short quick abs workout, push to failure with each exercise

Exercises

Set 1: 1 ronde
V-Ups
V-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
30 seconden
Floor Wipers
Floor Wipers
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
30 seconden
Leg Raises
Leg Raises
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
30 seconden
Ab Rotations
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Climber Taps
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
30 seconden
Right Side Plank
Right Side Plank
45 seconden
Left Side Plank
Left Side Plank
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Quick Abs Workout
Quick Abs Workout
14 min 15 sec, Intens
Quick Abs
Quick Abs
7 min 5 sec, Gemiddeld
Quick Abs Workout
Quick Abs Workout
5 min 30 sec, Intens
Quick Abs
Quick Abs
8 min 40 sec, Gemiddeld
Quick Abs
Quick Abs
4 min 10 sec, Beginner
Quick Bodyweight Abs
Quick Bodyweight Abs
12 min 24 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Elite

Lower Body Elite

Gemiddeld 19 min  
Lower Body   Kettlebell
Arms

Arms

Gemiddeld 24 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Tabata

Tabata

Intens 4 min  
Shoulders  
Tabata Elite 3

Tabata Elite 3

Intens 4 min  
Full Body  
100

100

Intens 10 min  
Chest   Rings
Afternoon Finisher

Afternoon Finisher

Intens 18 min  
Back   Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis