Gemiddelde Workout

Quick Abs

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Keylan Naidoo

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Short quick abs workout, push to failure with each exercise

Exercises

Set 1: 1 ronde

Herhalingen tot falen

30 seconden

Herhalingen tot falen

30 seconden

Herhalingen tot falen

30 seconden

Ab Rotations

1 minuut

30 seconden

Climber Taps

Herhalingen tot falen

30 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

45 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

45 seconden

30 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

Quick Abs Workout

Quick Abs Workout

10 minuten, Beginner

4 min 10 sec, Beginner

5 min 10 sec, Intens

6 minuten, Intens

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pilates

Gemiddeld

108 sec

Pilates

Lower Body Elite

Gemiddeld

19 min

Lower Body

Kettlebell

Tabata Elite

Intens

4 min

Lower Body

Tabata Elite 2

Intens

4 min

Glutes

Box or Step

HIIT

Intens

14 min

Full Body

100

Intens

10 min

Chest

Rings

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam