Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Flat Abs Day 4

Gemiddeld   14 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell

Stella B
 		    Toegevoegd door Stella B
Flat Abs Day 4
Tags
Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Squat Pulses
Squat Pulses
50 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Split Squats
Split Squats
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Barbell Glute Bridge
Barbell Glute Bridge
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Scissors in Bridge
Scissors in Bridge
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs And Glutes
Abs And Glutes
9 min 45 sec, Gemiddeld
Legs, Abs, And Lower Back
Legs, Abs, And Lower Back
6 min 30 sec, Intens
Lower Body 2-gym
Lower Body 2-gym
16 minuten, Gemiddeld
Glutes
Glutes
8 min 40 sec, Gemiddeld
Abs & Legs
Abs & Legs
7 minuten, Intens
Lower Body Day
Lower Body Day
9 minuten, Beginner
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 min 30 sec, Gemiddeld
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 min 23 sec, Gemiddeld
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 min 36 sec, Gemiddeld
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 minuut, Gemiddeld
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 min 46 sec, Gemiddeld
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
24 min 22 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Workout 1

Workout 1

Gemiddeld 17 min  
Shoulders  
Day 2 Shoulders, Back, Abs HIIT

Day 2 Shoulders, Back, Abs HIIT

Gemiddeld 13 min  
Full Body  
Flat Abs Day 5

Flat Abs Day 5

Gemiddeld 7 min  
Lower Body   Box or Step
Flat Abs Day 6

Flat Abs Day 6

Gemiddeld 4 min  
Shoulders  
Flat Abs Day 9

Flat Abs Day 9

Gemiddeld 13 min  
Core   Box or Step
Flat Abs Day 10

Flat Abs Day 10

Gemiddeld 15 min  
Legs   Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis