Lizard

Duration 4 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Jenni Mertanen

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

45 seconden

45 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

🧘‍♀️ Dogs 🐶🐕 To Lizards🦎

🧘‍♀️ Dogs 🐶🐕 To Lizards🦎

3 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten,

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tennis

Beginner

1 u 30 m

1 Minute Timer

Gemiddeld

60 sec

3 Minute Timer

Intens

3 min

Side Bends

Beginner

60 sec

Back

Floor Wipers

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Rotating Toe Touches

Gemiddeld

60 sec

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam