Beginner Workout

Ejercita

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Ana Celia

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

1 minuut

Aperturas de pecho

Aperturas de pecho

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

8 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Ejercicio Diario

Beginner

4 m 30 s

Cuerpo Entero

Abdomen Y Glúteos

Beginner

11 min

Núcleo

:)

Gemiddeld

7 min

Inferior del cuerpo

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Estiramiento Para Piernas

Beginner

96 sec

Piernas

Silla

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam