Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

core1

Gemiddeld   6 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Leonardo Fuentes Figueroa
 		    Toegevoegd door Leonardo Fuentes Figueroa
core1
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees
30 seconden
Flexiones
Flexiones
30 seconden
Plancha lateral
Plancha lateral
30 seconden
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
30 seconden
Estocadas pliométricas con toque de suelo
❤️ Matig (Zone 2)
Estocadas pliométricas con toque de suelo
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Abdominales
Abdominales
30 seconden
Alpinistas explosivos
❤️ Matig (Zone 2)
Alpinistas explosivos
30 seconden
Flexiones
Flexiones
30 seconden
Burpees modificados
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees modificados
30 seconden
Plancha
Plancha
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Descanso
Descanso
1 minuut

Gerelateerde Workouts

De
De
8 min 30 sec, Beginner
Entrenamiento 1
Entrenamiento 1
6 min 20 sec, Gemiddeld
Principante
Principante
14 minuten, Beginner
Full Body
Full Body
10 min 40 sec, Gemiddeld
PRIMERO
PRIMERO
6 minuten, Beginner
:V
:V
5 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

Intens 7 min  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
Circuito (3)

Circuito (3)

Gemiddeld 10 min  
Cuerpo Entero   Mancuerna
RUTINA DE PIERNAS CON PESO CORPORAL

RUTINA DE PIERNAS CON PESO CORPORAL

Beginner 6 min  
Piernas   Silla, Pared
100 flexiones

100 flexiones

Intens 8 min  
Hombros   Ningún equipo
Tabata

Tabata

Gemiddeld 4 min  
Núcleo  
Calentamiento Adelgazador

Calentamiento Adelgazador

Beginner 7 min  
Hombros   Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis