Beginner Workout

Stretch

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back, Legs

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Sandra Kincaid

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

1 minuut

1 minuut

Lengthening Stretches

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

9 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Stretch Stretch Stretch

Stretch Stretch Stretch

10 minuten, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Just For Bedtime

Beginner

3 m 30 s

Glutes

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Stretching

Beginner

3 min

Full Body

Stretching

Beginner

12 min

Full Body

Wall

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Kettlebell & Abs

Gemiddeld

16 min

Core

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam