Intense Workout

Abs Strong

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Christine Kangah

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

This is a hard exercice but , in finally you Will have a Strong abs

Exercises

Set 1: 12 rondes

30 seconden

15 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Intens

8 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 14 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Rowing Your Boat

Intens

10 min

Shoulders

Rowing Machine

Slim & Tone Core

Intens

30 min

Core

Stability Ball

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam