Gemiddelde Workout

Monday

Gemiddeld Duration 24 minuten

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Justin Sears

Tags

Volledige Gym Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

15 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Zwaar

Barbell Bent-Over Rows

15 herhalingen

Barbell Bicep Curl to Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curl to Press

15 herhalingen

Barbell Push Presses

Gewichten: Zwaar

Barbell Push Presses

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

15 herhalingen

Gewichten: Zwaar

15 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Cable Tricep Push Down

15 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

20 minuten

Gerelateerde Workouts

Back & Circuit Training

Back & Circuit Training

57 min 12 sec, Gemiddeld

1 min 45 sec, Intens

5 min 20 sec, Intens

58 seconden, Gemiddeld

9 minuten, Intens

3 Week Blocks MON-WED-FRI

3 Week Blocks MON-WED-FRI

15 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intens

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sec, Gemiddeld

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuten, Gemiddeld

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minuten, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld