Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

First

Intens   7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Nour Bks
 		    Toegevoegd door Nour Bks
First
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Commencements

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Modified Cobra
Modified Cobra
1 minuut
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut

Gerelateerde Workouts

First
First
6 minuten, Beginner
First
First
5 min 50 sec,
Do This 3x
Do This 3x
8 min 3 sec, Intens
Sample
Sample
7 minuten, Beginner
Warm-up!
Warm-up!
6 min 10 sec, Beginner
Qwick Easy
Qwick Easy
8 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Mahalo Burpee Challenge

Mahalo Burpee Challenge

Intens 37 min  
Full Body  
Every Day Work out

Every Day Work out

Gemiddeld 7 min  
Full Body   Wall
Shoulder/Arm

Shoulder/Arm

Gemiddeld 5 min  
Full Body   Dumbbell
Grays

Grays

Beginner 4 min  
Full Body  
Day 2

Day 2

Beginner 3 m 30 s  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis