Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs Workout

Intens   15 minuten

Doelgebieden: Core

Pranav Gupta
 		    Toegevoegd door Pranav Gupta
Abs Workout
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
50 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
15 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
15 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Plank
Plank
20 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Crunches
Crunches
15 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Crunches
Crunches
15 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Crunches
Crunches
15 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
20 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Russian Twists
Russian Twists
50 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Mountain Climbers
❤️ Krachtig (Zone 3)
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
15 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
15 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
15 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
15 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
20 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
20 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
20 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Abs Workout
Abs Workout
5 min 31 sec, Intens
Abs Workout
Abs Workout
28 min 45 sec, Intens
Abs Workout
Abs Workout
8 min 40 sec, Beginner
Abs Workout
Abs Workout
5 min 30 sec, Intens
Abs Workout
Abs Workout
4 min 13 sec, Gemiddeld
Abs Workout
Abs Workout
30 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulders-Bi-Tri Intense

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intens 19 min  
Quick Abs

Quick Abs

Intens 13 min  
Core  
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Gemiddeld 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Banded

Banded

Gemiddeld 6 min  
Shoulders   Resistance Band
No Gym Workout

No Gym Workout

Gemiddeld 11 min  
Lower Body   Chair
Upperbody

Upperbody

Intens 2 m 30 s  
Chest   Dumbbell, Bench, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis