Gemiddelde Workout

Go

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Uitrusting: Pared

Toegevoegd door Tatiana De León

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Beschrijving

!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Saltos en el sitio

❤️ Licht (Zone 1)

Saltos en el sitio

1 minuut

1 minuut

25 seconden

1 minuut

Rodillas a los codos cruzados

Rodillas a los codos cruzados

5 minuten

1 minuut

Estocadas caminando

Estocadas caminando

5 minuten

Puñetazos rápidos

Puñetazos rápidos

2 minuten

1 minuut

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

5 minuten

Sentadilla estática

Sentadilla estática

20 seconden

Sentadilla estática

Sentadilla estática

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

6 min 20 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Pared Maravillosa

Pared Maravillosa

14 min 50 sec, Beginner

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

13 min 40 sec, Gemiddeld

Gran Mezcla de Cuerpo

Gran Mezcla de Cuerpo

25 min 23 sec, Gemiddeld

Mezcla de Cuerpo Completo

Mezcla de Cuerpo Completo

31 min 49 sec, Intens

Reto Rápido en la Pared

Reto Rápido en la Pared

5 minuten, Gemiddeld

Prueba de Sostén Isométrico

Prueba de Sostén Isométrico

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Entrenamiento 101 con peso

Gemiddeld

20 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Banco

Chica de montaña

Gemiddeld

16 min

Piernas

Ningún equipo

Prueba

Intens

19 min

Inferior del cuerpo

Silla

ENTENAMIEMTO 1 💪💪

Gemiddeld

25 min

Núcleo

Arte del ejercicio. Obsequio A

Beginner

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Piernas

Intens

25 min

Inferior del cuerpo

Caja o paso, Silla

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam