Running 1.week

Beginner Duration 24 minuten

Toegevoegd door Tom Lnenicka

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk Briskly

7 minuten

Run

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Walk Briskly

7 minuten

Run

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Walk Briskly

7 minuten

Run

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running 2.week

22 min 30 sec, Beginner

Running - 3rd Week

32 minuten, Beginner

Run 7

28 minuten, Gemiddeld

Running For Beginners

22 min 30 sec, Beginner

Running - 6th Week

36 minuten, Gemiddeld

Running (30 min)

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Running For Beginners

Beginner

23 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Running 4 Beginners

Beginner

30 min

Reset

Beginner

8 min

Back

Running 1.2

29 min

Legs

Running 1.week

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running For Beginners

Post Workout Stretches

Running 4 Beginners

Reset

Running 1.2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+